腐乳浸薯叶的做法

本文摘要:“蕃薯叶(地瓜叶)美称蔬菜皇后之称之为,营养非常丰富,能提升人体免疫力和抗氧化的能力。” 食材明细主料蕃薯叶900g辅料蒜4瓣腐乳3块腐乳汁2茶匙盐1/4茶匙糖1/2茶匙鸡粉1/2茶匙玉米油2大匙酸甜口味熬工艺廿分钟耗时非常简单可玩性腐乳洗薯叶的作法步骤1蕃薯叶(地瓜叶)摘洗整洁。 2腐乳和腐肉乳汁放进碗里。3捣烂。4蒜去皮捏末。5热油锅,把蒜爆香。 (蕃薯叶不吃油,油要多敲一点。)6把腐乳放进爆炒一下。7放入大约2.5碗的水,放盐,糖,鸡粉烧开。 8放进蕃薯叶。

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2腐乳和腐肉乳汁放进碗里。3捣烂。4蒜去皮捏末。5热油锅,把蒜爆香。

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(蕃薯叶不吃油,油要多敲一点。)6把腐乳放进爆炒一下。7放入大约2.5碗的水,放盐,糖,鸡粉烧开。

8放进蕃薯叶。9熬至软身才可。10低廉又营养的蔬菜。


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