早餐再也不用出去买,这样做早餐,拿肉都不换!10分钟做两人量!【五珍粉西红柿早餐营养饼】的做法

本文摘要:“现在的年轻人每天都给自己只想做顿早餐的,来荐个手?大多数的对此大约都是“工作这么累官,加班费这么晚,慧都过于睡觉,哪里还有时间做到早餐?

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“现在的年轻人每天都给自己只想做顿早餐的,来荐个手?大多数的对此大约都是“工作这么累官,加班费这么晚,慧都过于睡觉,哪里还有时间做到早餐?”所以,我们才不会常常看著这样的画面“荐着早餐冲入地铁;边走边吃早餐;甚至一上午都能听见某人的肚子咕咕叫的声音”~小圃想要说道的是:这样的习惯知道很受伤身体,特别是在是脾胃,脾胃是身体营养供给的能源,脾胃受伤了,再行完全恢复就不会很难~今天给大家共享的这道早餐饼作法,很省时间,很营养,厨房小白也很更容易学会~配上免煮的五珍粉粥,营养又快捷的早餐十分钟就可以搞定了~小主们如果觉得没时间,建议粥也一定要喝,早上喝粥是对脾胃最差的维修方式,五珍粉粥不熬不冷水,热水一冲,只需1分钟,而且全谷物满满,含有B族维生素和膳食纤维(低脂肪又以防咳嗽),是我们现代人专属的随时随地关爱脾胃“专家”~中医说道“脾胃伤则百病生”,靠近疾病从每天一杯粗粮五珍粉粥开始吧~” 食材明细主料西红柿1个葱适度面粉适度鸡蛋2个五珍粉2包在辅料盐适量咸香口味烙工艺十分钟耗时非常简单可玩性西红柿早餐营养饼的作法步骤1打算 一个西红柿,磨碎,放进碗中。2打进两个鸡蛋。3之后放进适度的面粉,2包五珍粉,适度的清水,盐、加热成面糊状。

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4锅中翻一层薄油,放入蒸熟,摊平。5刷个,再行疤2分钟,然后放进一根火腿(或者自己讨厌的食材),卷一起就可以关掉喽。

6也可以小块小段,涂抹一点番茄酱或其他口味的酱,摆入盘中哦~主食有了,再行配上一杯免煮的五珍粉粥,营养美味又省时,上班族是不是很久不必饿肚子啦~小窍门一不小心又分到底部了,再度感激各位点进小圃的菜谱,讨厌小圃菜谱的忘记动动小手点个注目,小圃不会之后希望为大家带给更为优质的道家菜谱!你们的每一次读者与评论都是小圃文学创作的动力!青睐大家吐槽评论!。


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